Hoe je het leert
Leren mediteren is niet zozeer iets ‘aanleren’. Het is ‘afleren’ om je te concentreren, het is de controle loslaten en je geest vrij laten. Dit doen we door gebruik te maken van een mantra, een voertuig waarmee onze geest zich naar binnen richt.
Na een vrijblijvende infoavond kan je leren mediteren in een korte heldere cursus van vier sessies. Je krijgt dan alle inzichten mee om de meditatietechniek verder zelfstandig thuis te beoefenen. De lessen gaan door in kleine groepjes van een 4-tal personen.
Basis cursus in 5 sessies
1 – persoonlijke instructie: op afspraak vrijdag in de loop van de dag of zaterdagvoormiddag.
Je krijgt een mantra en leert hoe die te gebruiken ( ongeveer anderhalf uur)
2 – (groeps)sessie 1: zaterdagnamiddag.
Kenmerken van correct mediteren en praktische tips + groepsmeditatie (2 uur)
3 – (groeps)sessie 2: zondagvoormiddag.
Inzicht in het proces van stress opstapelen en loslaten + groepsmeditatie (2 uur)
4 – (groeps)sessie 3: zondagnamiddag.
‘verlichting en hogere bewustzijnstoestanden’ een inzicht in toekomstige mogelijkheden (2 uur)
5 – (groeps)sessie 4: na 2 of 3 weken meditatiebeoefening, checking ( 1 uur)
Je kan deze sessies volgen tijdens een weekend (tussen 10 en 16 uur) of gespreid over 3 of 4 opeenvolgende dagen.
Als er plaats is kan je overnachten in onze vakantiewoning ‘Aan de Jordaan‘,je reserveert dan best telefonisch of via mail.
wat het kost
infosessies zijn gratis en op afspraak en zijn meestal privé of met een groepje vertrouwde mensen.
Tarieven basiscursus
volwassenen : € 300
kinderen -10 jaar : € 100
kinderen 10-16 jaar : € 150
16+ en studenten : € 200
privé: € 500, met 2 € 400 pp
sociaal tarief is bespreekbaar.
Kinderen onder de 10 jaar krijgen een ‘Woordje van Wijsheid’, een speciale kindermantra en zij hoeven niet stil te zitten. Kinderen mediteren zolang als hun leeftijd aangeeft en krijgen elk jaar een minuutje extra als verjaardagscadeautje. Zij leren mediteren in 1 sessie. Ook oudere kinderen hoeven niet de hele cursus te doorlopen.
Mail of bel even voor een afspraak of meer info.
éénmaal de cursus gevolgd kan je die altijd opnieuw mee volgen aan € 40 per sessie (gratis als je minder dan 6 maanden mediteert)
persoonlijke checking: € 40 ( 45 min. en gratis als je minder dan 6 maanden mediteert)
Wij organiseren bij voldoende interesse workshops rond alles wat met Vedische kennis te maken heeft ( ayurveda, jyotish, kolam-tekenen).